Comment le coaching en rangement peut changer votre vie

Une part importante de l’énergie que nous puisons au quotidien provient de notre environnement :

  • notre maison / notre appartement
  • notre environnement de travail
  • nos relations familiales
  • nos relations amicales
  • nos relations professionnels

Notre environnement peut nous donner cette énergie pour attaquer chaque nouvelle journée. Ou il peut aussi nous plomber dès le matin en se rappelant à nous méchamment, une fois le pied à terre, lorsque celui-ci se pose sur le jouet que notre petit dernier à laisser trainer hier soir…

Au tout début, il y avait un dressing

Photo by Yasmine Boheas on Unsplash

Chez moi, j’ai la chance d’avoir une pièce comme dressing. Mais celle-ci est tellement encombrée que je n’y trouvais plus rien. Au final, le matin je ne savais jamais avec quoi m’habiller et j’ai fini par ne plus y mettre les pieds (même intacts). Lessive après lessive, je me suis retrouvée noyée sous une montagne de vêtements, celles de mes enfants, les miennes. Bref, cette situation commençait sérieusement à me peser.

J’envisageais pour résoudre ce problème de faire appel à un menuisier. Je pensais que mon problème était que je n’avais pas assez de place pour tout ranger correctement.

Et puis un jour, j’ai rencontré Aurélie, une coach en rangement. On a discuté par téléphone et j’ai très vite accroché avec elle. J’ai aimé sa vision des choses, sa gentillesse et son enthousiasme. C’est en parlant avec elle que je me suis décidé à tester une autre solution : le coaching en rangement.

Bien sur, il y a eu un moment où je me suis demandée si vraiment pour ranger il fallait que je passe par une coach? Mon mari (le gardien de la bourse à la maison) trouvait même que c’était complètement exagéré de mettre autant d’argent pour ranger !

Pourtant j’ai tenu bon, j’avais envie de tester quelque chose de nouveau. Et je n’ai pas été déçu.

Le jour J : la méthode KonMari

Aurélie est arrivée chez moi, j’étais un peu tendue de lui montrer tout mon bazar. J’avais peur qu’elle me juge, qu’elle pense que pour en arriver là, il faut un sacré laissé-aller. Mais pas du tout, elle m’a mis très vite à l’aise.

Nous sommes allés voir mon dressing et nous avons rapidement commencé à faire une montagne de mes vêtements. L’objectif de faire cette montagne, c’est de visualiser tous les vêtements que l’on possède. Prendre conscience de la quantité. Et il est vrai que c’est marquant. Cela fait partie des petites prises de conscience qui font changer les choses.

Ensuite, c’est la fameuse méthode KonMari : je prends chaque vêtement dans mes mains et je ressens s’il me donne de la joie ou pas. Je peux choisir de le garder, de le donner ou de le réessayer si je ne me souviens même plus comment ce vêtements me va.

C’est très simple comme méthode pourtant cela demande une bonne dose d’énergie car c’est des centaines voire des milliers de décisions : écouter son ressenti, décider, ranger sur une pile.

Et là, j’étais soulagée d’être accompagné par Aurélie. Elle a su me guider pendant ce processus en me posant les bonnes questions quand je doutais : Est-ce que je vais vraiment le remettre ? Est-ce l’image que j’ai envie de donner ? Parfois il m’a fallu 4 ou 5 questions pour enfin me dire que non, ce vêtement je ne le garderais pas.

Il y avait quelques vêtements que je redoutais de jeter : ceux qui porte un souvenir, ceux qui m’ont été offert par quelqu’un que j’aime. Dans ce cas, Aurélie m’a invité à les remercier et leur dire au revoir. Cela peut sembler complètement farfelu de dire au revoir à un vêtement. Je l’ai vécu comme si je disais au revoir à mes propres pensées « je ne peux pas jeter ce t-shirt c’est Untel qui me l’a offert, ce serait une trahison ». Au final, je me suis sentie apaisée d’enfin m’autoriser à jeter ce vêtement que manifestement je ne gardais pas pour les bonnes raisons.

Et un tiroir rangé avec la méthode Marie Kondo !

Bilan de la journée

A la fin des 5 heures de coaching, j’avais 19 sacs poubelles de vêtements à donner ! 19 ! Jamais je ne me serais attendu à autant. Jamais j’aurais réussi à faire un tri aussi drastique seule.

Rapidement lors du processus du tri, j’ai senti une vraie libération en me débarassant enfin de ces vêtements qui ne me correspondait plus, qui datait d’une autre époque de ma vie. Une fois les premières décisions prises, les suivantes m’ont semblé plus facile. A chaque vêtement « jeté » je me suis sentie plus légère.

A la fin de la séance, je me suis retrouvée avec un dressing qui ne contenait que les vêtements que je porte vraiment. Maintenant, quand je vais dans cette pièce c’est pour le plaisir d’y trouver une tenue qui me va vraiment et que j’aime porter!

Le truc en plus de cette méthode, c’est le pliage et la position verticale des habits dans le tiroir. Vous ouvrez le tiroir de la commode et vous savez tout de suite ce qui s’y trouve. Plus besoin de fouiller et de tout déranger ! Je passe maintenant plus de temps qu’avant pour tout plier, mais désormais ranger dans tous les vêtements de la famille me prends 5 min montre en main. Et ça, ce n’est pas une petite victoire !

Pourquoi je recommande le coaching en rangement ?

Comme je le disais plus haut, seule, je ne pense pas que serait venu à bout de ma montagne de vêtement aussi efficacement. Avoir été accompagnée a été un vrai atout. Non seulement j’ai rangé mon dressing mais j’ai surtout appris une méthode : à présent je n’ai plus envie d’être encombrée par des objets qui ne me correspondent plus.

J’ai pris conscience de ce que mon environnement avait comme impact sur moi, mon énergie.

J’ai même converti mon mari à cette méthode de rangement et il a finalement convenu que cela valait vraiment le coup d’être passé par quelqu’un.

Sans compter, que je n’ai plus besoin maintenant de faire appel à un menuisier car j’ai finalement tout à fait assez de place pour tout ranger!

Cela me fait réaliser à quel point il est important de savoir bien s’entourer. Dans la gestion du temps, une des pistes à explorer est de savoir déléguer mais également savoir trouver les bons professionnels capable de vous faire gagner en impact. Faire appel au bon professionnel quand on a un problème à résoudre cela fait gagner du temps et de l’argent.

Pour aller plus loin

Pour continuer à explorer ce sujet, je vous propose 3 liens :

1 – Si vous voulez découvrir la méthode Marie Kondo dite « KonMari » il y a bien sur son site web : https://konmari.com/

Vous pouvez également regarder quelques épisodes sur Netflix pour prendre la mesure de l’impact d’un coaching en rangement sur la vie de familles américaines.

2 – Je vous recommande donc fortement ma coach en rangement Aurélie Capogna pour sa fraîcheur et sa grande efficacité, dont vous trouverez les références sur son site : https://www.light-inside.com/

3- Enfin, si vous faites partis de ces personnes dont le coaching en rangement ce n’est pas possible car vous ne souhaitez pas être envahi par un inconnu, je vous recommande les services à distance de Cerise Bonneaud : www.cerisebonneaud.com

Je suis Virginie Cotel, j’accompagne les personnes hypersensibles, multipotentielles, surdouées à mieux se connaître et à s’épanouir

2 Replies to “Comment le coaching en rangement peut changer votre vie”

Répondre à dominique21000 Annuler la réponse.

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