Pourquoi le coaching, ça marche ?

Aujourd’hui, j’ai envie de répondre à une question assez simple, mais qu’on ne me pose pas souvent… Pourtant, j’aimerais bien ! Pourquoi le coaching, ça marche ? Qu’est-ce qui fait que c’est efficace ? Pourquoi, est-ce un sujet qui se développe partout ? Et faut-il vraiment dépenser autant d’argent dans un coaching pour changer sa vie ?Lire la suite « Pourquoi le coaching, ça marche ? »

Retrouver la confiance en soi – Newsletter 8

Bonjour ,Comment allez-vous après cette pause estivale ? Avez-vous profité de cet été pour lire un des livres que je vous ai conseillé le mois dernier ? N’hésitez pas à me faire vos retours 🙂Dans cette newsletter, j’ai choisi d’aborder un sujet essentiel en coaching, celui de la confiance en soi. Ce serait la demande n°1 deLire la suite « Retrouver la confiance en soi – Newsletter 8 »

Comment savoir si je suis haut potentiel ?

Suis-je surdoué ? ou HP, zèbre, HQI ?
Cette question ouvre sur un nouvel univers. Ou plutôt, tenter de répondre à cette question. L’univers de la douance, d’un fonctionnement différent ni mieux ni moins bien.
C’est une question qui est vraiment importante. Et elle est loin d’être facile de se la poser et d’y répondre. Elle implique beaucoup de stéréotype comme surdoué = super intelligent non ? et bien non ce n’est pas aussi simple.
Je vous expose les indices, qui pour moi, font que vous faites bien de vos poser cette question.

Où portes-tu ton attention ? Newsletter 6

Bonjour, Cette semaine, il y a encore beaucoup de choses que j’ai envie de vous partager. Si je devais résumer mes « découvertes » ou « redécouvertes » du moment, il y a notre attention : sur quoi la porte t-on ? Où mettons-nous de l’importance ? Et le second point, c’est que rien n’est décidé par avance. Nous naissons avecLire la suite « Où portes-tu ton attention ? Newsletter 6 »

La meilleure version de soi-même – Newsletter 5

Bonjour, Chez les personnes atypiques, notamment les personnes dites à haut potentiel, il y a un thème récurrent dans ce qu’elles font : s’améliorer, progresser, devenir une meilleure version de soi-même. Je trouve cet élan assez incroyable. Il donne une force spectaculaire, il alimente la curiosité. Et il a également ses revers : cet élan peut nousLire la suite « La meilleure version de soi-même – Newsletter 5 »

Comment se reconnecter à son corps

En tant que bonne haut potentiel avec une éducation très cartésienne (tiens ça me fait penser qu’il faut que vous parle du livre de Mona Chollet et de son passage sur l’éco-féminisme), j’ai pendant longtemps sur-investit… ma tête. Mon mental tourne a plein régime, j’ai des idées en permanence et mon corps fait ce qu’ilLire la suite « Comment se reconnecter à son corps »

Comment dépasser un burn-out ?

Le burn-out est un mal courant en entreprise. Il semblerait qu’un tiers des français aient déjà connu le burn-out dans leur carrière. Triste constat. Terrible réalité. Et pourtant, qui en connaît les symptômes ? Savez-vous que le burn-out est un long processus d’épuisement qui peut prendre plusieurs mois ou années pour aboutir à un black-out du corps ? Mais que ce black-out n’est pas non plus systémique ?

Sortir des injonctions pour vivre au plus près de ses aspirations

« Quand on veut, on peut » Qu’est ce que vous ressentez vous, quand on vous dit « quand on veut, on peut » ? Vous vous sentez bien ? Ou au contraire, vous ressentez une culpabilité voire une honte de ne pas y arriver ? A ne pas réussir, donc à ne pas faire suffisamment d’efforts pour yLire la suite « Sortir des injonctions pour vivre au plus près de ses aspirations »

4 astuces pour améliorer mon sommeil de Haut Potentiel

Pendant de longues années, j’ai mis des heures pour m’endormir. Et puis au fil des ans, j’ai trouvé des techniques pour m’apaiser. Je vous propose pour commencer d’en savoir un peu plus sur le sommeil particulier des hauts potentiels et je vous raconte mes astuces pour m’endormir en 15 à 20 min.

3 pistes pour retrouver sa motivation

Vous connaissez cette énergie cyclique ? Celle qui fait que vous pouvez refaire votre site web en 2 jours et qui le lendemain vous empêcherait presque de sortir de votre lit ? Et bien la motivation chez moi suit la même courbe et c’est assez déstabilisant. Mais après bientôt 2 ans à mon compte, j’ai développé quelques astuces pour remonter la pente de l’énergie créatrice ! Nous voici partis pour les quelques pistes.