7 astuces pour arrêter de penser trop avec son cerveau de haut potentiel

Dans les problématiques qui reviennent le plus souvent auprès de mes clients, il y a ce cerveau qui pense trop et qui ne s’arrête jamais de penser.Parfois, on aimerait être muni d’un interrupteur, pouvoir se mettre en veille, stopper le remue-méninge! C’est tellement fatigant ! Mais c’est comme si on ne pouvait pas s’arrêter deLire la suite « 7 astuces pour arrêter de penser trop avec son cerveau de haut potentiel »

Quel métier quand on est HP ?

Y a t’il un métier rêvé quand on est HP, surdoué ou zèbre ? Vous avez découvert que vous étiez haut potentiel et cette information explique tellement de choses sur votre fonctionnement ! Alors, avec un peu de chance, cela pourrait aussi être le sésame pour découvrir pour quoi vous êtes fait.e ?

Que faire quand on apprend qu’on est HP ?

Bim ! La réponse est tombée !Vous venez de passer un bilan psychométrique et le psy ou neuro-psy que vous avez consulté vous dit que vous faites partie de ces 2,5% de la population qu’on appelle les hauts potentiels intellectuels.Wahou… Ca fait bizarre, n’est-ce pas ?Et surtout, maintenant que vous savez, qu’est-ce que vous allezLire la suite « Que faire quand on apprend qu’on est HP ? »

Comment trouver sa voie quand on est atypique ?

et qu’on ne sait pas par où commencer Il y a 4 ans,  je me souviens que chaque soir en me couchant je m’endormais avec cette dernière pensée : “Je veux trouver un boulot qui me plait, pourvu que je rêve du métier qui soit fait pour moi !”. Bien sûr, je me réveillais etLire la suite « Comment trouver sa voie quand on est atypique ? »

Comment gérer l’ennui quand on est multipotentiel

Faites vous partie de ses personnes qui se lassent vite ? Qui n’ont pas une passion mais en ont 10 ou en ont eu 10 ? Voire 30 selon votre âge … Et avec ses 10 ou 30 passions vient inévitablement la phase de l’ennui. Le manque d’envie, d’entrain qui fait le sel de laLire la suite « Comment gérer l’ennui quand on est multipotentiel »

Comment passer de la morosité à l’action en douceur

Vous n’arrivez pas à passer à l’action ? Vous avez ce projet de changer de boulot, de passer freelance, de quitter votre appartement, ou de retrouver la campagne mais vous n’arrivez pas à bouger ? Ne culpabiliser plus, c’est votre système nerveux autonome qui vous joue des tours ! Je vous explique comment ça passe et quels sont les remèdes pour enfin passer à l’action.

Pourquoi le perfectionnisme est un vilain défaut

Vous aussi vous avez ce vilain défaut de vouloir que les choses soient bien faites ?Pourquoi je dis que c’est un défaut ? Entre vous et moi, ce n’est pas juste que vous aimé que les choses soient bien faites, mais c’est qu’elles correspondent à ce que vous avez imaginer qu’elles devraient être, non ? C’est-à-dire,Lire la suite « Pourquoi le perfectionnisme est un vilain défaut »

Prendre soin de soi quand on est hypersensible

Nous sommes des êtres de lien. Nous avons besoin d’être en lien avec l’autre pour grandir, pour être bien. Depuis notre naissance, jusqu’à notre mort, le lien est présent et structure nos apprentissages, nos interactions, nos comportements, nos communications et j’en oublie. Peut être encore plus lorsqu’on est hypersensible, ou un haut potentiel hypersensible. C’estLire la suite « Prendre soin de soi quand on est hypersensible »

Personne atypique : pourquoi vous devriez prendre soin de vous ?

Personne ne prendra mieux soin de vous que vous-même. Et oui, personne. J’ai longtemps attendu que l’on prenne soin de moi, comme j’avais la sensation de le faire pour les autres. Et cette stratégie m’a mené tout droit au burn-out.Vous préfèreriez éviter cela ? J’ai appris sur ma route que tout part de nos besoins,Lire la suite « Personne atypique : pourquoi vous devriez prendre soin de vous ? »

Qui sont les multipotentiels ?

Vous êtes du genre à vous enthousiasmer pour un sujet, une activité à y consacrer des heures sans pouvoir vous arrêter ? Vous pourriez y consacrer vos nuits tellement vous êtes emballés par ce nouveau sujet ?⠀Et puis, un jour, pouf… plus de jus, plus d’envie, l’ennui à remplacer l’enthousiasme. Un grand vide.⠀Le souci c’estLire la suite « Qui sont les multipotentiels ? »