Comment dépasser un burn-out ?

Le burn-out est un mal courant en entreprise. Il semblerait qu’un tiers des français aient déjà connu le burn-out dans leur carrière. Triste constat. Terrible réalité. Et pourtant, qui en connaît les symptômes ? Savez-vous que le burn-out est un long processus d’épuisement qui peut prendre plusieurs mois ou années pour aboutir à un black-out du corps ? Mais que ce black-out n’est pas non plus systémique ?

Sortir des injonctions pour vivre au plus près de ses aspirations

« Quand on veut, on peut » Qu’est ce que vous ressentez vous, quand on vous dit « quand on veut, on peut » ? Vous vous sentez bien ? Ou au contraire, vous ressentez une culpabilité voire une honte de ne pas y arriver ? A ne pas réussir, donc à ne pas faire suffisamment d’efforts pour yLire la suite « Sortir des injonctions pour vivre au plus près de ses aspirations »

7 astuces pour améliorer mon sommeil de Haut Potentiel

Pendant de longues années, j’ai mis des heures pour m’endormir. Et puis au fil des ans, j’ai trouvé des techniques pour m’apaiser. Je vous propose pour commencer d’en savoir un peu plus sur le sommeil particulier des hauts potentiels et je vous raconte mes astuces pour m’endormir en 15 à 20 min.

3 pistes pour retrouver sa motivation

Vous connaissez cette énergie cyclique ? Celle qui fait que vous pouvez refaire votre site web en 2 jours et qui le lendemain vous empêcherait presque de sortir de votre lit ? Et bien la motivation chez moi suit la même courbe et c’est assez déstabilisant. Mais après bientôt 2 ans à mon compte, j’ai développé quelques astuces pour remonter la pente de l’énergie créatrice ! Nous voici partis pour les quelques pistes.

Comment voir la vie en rose et stopper les ruminations ?

Connaissez-vous le biais de négativité ? Il est bien connu des français. Vous savez le français qui râle. Ce biais nous pousse à voir tout ce qui ne va pas dans une journée.
Mais j’ai une bonne nouvelle ! Il est possible de le déjouer et de voir la vie dans tous le camaïeux de couleurs qu’elle nous offre. Ca vous tente ?

5 bonnes raisons de lire « Emotifs talentueux » de Nathalie Alsteen

Nathalie Alsteen est une coach spécialisée sur le sujet du haut potentiel et de l’hypersensibilité. Elle a notamment créé le congrés virtuel de la https://aqnp.ca/documentation/developpemental/douance/<br/>&lt;!– /wp:paragraph –><!– wp:paragraph –><br/><!– /wp:paragraph –>

 » >douance qui en est à 3 ième édition cette année. C’est pour moi, une personne de référence sur le sujet de la douance et de l’hypersensibilité, aussi bien pour ses connaissances mais également pour sa générosité à partager et transmettre sur ses sujets. Quand j’ai appris qu’elle écrivait un livre sur les "Emotifs Talentueux" son expression pour désigner les personnes surdouées, je n’ai pas hésité très longtemps avant de l’acheter. Et je ne le regrette pas. Voici pourquoi.

Pourquoi quitter Paris et recommencer à Toulouse ?

Il y a bientôt 2 mois j’ai quitté la région parisienne, mes amis, mes connaissances, mon réseau, mes voisins et ma maison pour venir m’installer à Toulouse. Quelle drôle d’idée quand on vient de se lancer dans une nouvelle activité et que l’on commence à se faire connaître, non?

Quels sont les livres à lire quand on se pose la question d’être surdoué ?

Vous vous posez beaucoup de questions sur le fait d’être HP, haut potentiel, surdoué, zèbres, philo-cognitifs ? Oui, décidément la liste est longue et me fait sourire. A moins que vous ayez passé ce fameux test de QI et que le psy vous ai dit « Vous êtes surdoué » mais vous ne savez quoi en faire?Lire la suite « Quels sont les livres à lire quand on se pose la question d’être surdoué ? »

Dois-je passer le test de QI ?

Suite à mon article publié sur le Huffington Post vous avez été très nombreux à m’écrire. Merci, pour tous vos mots si touchants et pour votre confiance. Je ne m’attendais aucunement à recevoir autant de retours. Comme quoi, nous sommes nombreux à nous sentir seul face à nous-même. Alors, comme j’ai très peur de ne pasLire la suite « Dois-je passer le test de QI ? »